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NOSSA METODOLOGIA

UM JEITO DIFERENTE DE COLOCAR VOCÊ EM MOVIMENTO

Esto Fortis tem sua origem no Latim e significa Seja Forte. Estamos aqui para fortalecer seu corpo, não como finalidade nele mesmo, estético e saúde, por exemplo, mas também te deixar mais forte mentalmente e espiritualmente. 

Nosso programa se baseia em 3 pilares que sustentam um processo educativo em que os caminhos valem por si mesmos, tem sentido e não apenas meta. 

 

CORPUS

Corpo mais forte e saudável através do movimento, atividade física, exercício de força e resistência, nutrição e suplementação.
Treinamento com resultado com eficiência.

ANIMO

Mente mais forte. Olhe para o cenário e perceba a vida te chamando para enfrentar as adversidades com atitudes de prontidão e serviço.
Exercícios práticos que poderão ser feitos diariamente e que mudarão seu comportamento.

SPIRITUS

Espírito Forte. Nos esforçamos, suamos a camisa para ter um corpo forte e saudável. Mas veja, o corpo só é humano porque tem uma natureza espiritual. Essa verdade é que nos chama a fortalecer o nosso espírito também.
Exercícios práticos diários que mudarão seus dias.