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UM POUCO SOBRE A GENTE

Você em movimento - SEMPRE!

Somos um casal, juntos há 14 anos e temos 2 filhos. Formamos uma boa dupla prestando serviço como personal trainers.


Nossa filosofia de vida é fazer valer a pena o nosso hoje. Para isso acontecer precisamos fortalecer o corpo, a mente e o espírito.

Vemos o ser humano como um ser especial o único capaz de agir para melhorar o mundo. É preciso estar inteiro, é preciso ser íntegro, é preciso ser forte.
Deixar o corpo forte e sem dores por consequência mais saudável, é nossa meta.

Temos ajudado os clientes da cidade de São Paulo a mudar seus corpos e mentes desde 2004. Nossa experiência e abordagem baseada nos três pilares ANIMO, CORPUS e SPIRITUS farão com que se sinta MAIS DISPOSTO E APTO A VIVER UMA VIDA COM MAIS SENTIDO.

 
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Revista com conteúdo exclusivo

Sit Ups

Treino particular

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Treinos on line - aplicativo

Dicas para você se manter em movimento

Conteúdo exclusivo devenvolvido pela ESTO FORTIS. Todo mês um material com tudo que você precisa saber sobre seu corpo, mente e espírito, a relação do treinamento físico com essa nossa natureza e com nosso comportamento.

Treino exclusivo para fortalecer seu corpo

Entendemos suas necessidades, respeitamos suas possibilidades e atuamos com sensibilidade para extrair o melhor de cada aluno em cada aula. Um treino que foca em equilibrar corpo integrando mente e espírito.

Praticidade, faça no seu tempo!

Aplicativo exclusivo da ESTO FORTIS. 
Praticidade de ter seu treino diário, individual, na palma da mão. Através do celular ou computador você visualiza a sua sessão de treino do dia e pode tirar dúvidas direto com seu personal trainer.

 

DEPOIMENTOS

Veja o que as outras pessoas têm a dizer

“Lá se vão 3 anos de treinos semanais com o Marcelo. Frequência religiosa de 3 a 4 vezes na semana. Essa rotina mudou radicalmente meu estilo de vida: mais disposição, melhor sono, mais saudável e leveza mental. E, ainda por cima, o Marcelo tem uma abordagem única que mistura técnicas de exercício e sensibilidade para extrair o melhor de cada um.”

Paulo de Tarso
CEO da Platos

“Eu treino com o Marcelo há mais de 10 anos. Nesse período, me especializei em ciclismo de ultra distância e o Marcelo me acompanhou em todos os momentos. Ele me ajudou a realizar preparos para realizar desafios como o HAUTE ROUT dos Alpes em 2019. Seu conhecimento e métodos me ajudam em fases de treinos que exigem preparo específico, desde ganho de forca, incremento neuromuscular, emagrecimento, até flexibilidade e liberação miofascial. O Marcelo é um profissional extraordinário e uma pessoa de grande coração”.

Derek Bittar
General Partner at Indicator Capital

“Estava buscando um coach que me olhasse como indivíduo e entendesse minhas limitações, trabalhando para melhorá-las com o treino específico e adaptado ao meu corpo - achei o Marcelo! 
Já havia treinado com diversos personal trainers e todos simplesmente “impunham” uma linha de exercícios de acordo com as tendências atuais e ou estudos recentes que haviam feito. Nada personalizado.
O Marcelo adapta seu conhecimento de diversas áreas (incluindo artes marciais) às possibilidades do aluno e forma um treino que foca em equilibrar o que está fora do lugar.
Estou com ele há 2 meses, já percebo mudanças claras e não perco 1 treino! Valeu Marcelo!”.

Vinicius Bolotnicki 
Managing Partner at OPTIONS GROUP

“Eu sempre tive uma relação difícil com exercício físico, mesmo sem gostar muito, sabia que fazia bem. Através das aulas com a Juliana, desenvolvi um relacionamento mais harmonioso e leve com o treino. Atualmente sinto que o treino me proporciona fortalecimento físico e mental, tão essencial em tempos comuns e ainda mais no período em que estamos vivendo.”

Sofia Mendonça - aluna há mais de 5 anos

“A Juliana é a melhor professora de natação que meus filhos já tiveram. Minha filha tinha medo da água quando começou com a Jú e agora ela nada feito um peixinho! Paciente, amorosa e divertida e ao mesmo tempo super precisa na parte técnica.  Obrigada Ju”.

Fernanda Magno, mãe de dois! Alunos há 2 anos

 

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